为进一步提升学生心理健康素养，培育学生自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态，11月7日，我院邀请了广西民族大学欧阳明昆副教授来我校开展“大学生心理健康调适与应对：抑郁及手机成瘾对心理健康的影响”专题讲座，学院全体班级学生干部和部分同学300余人参加，讲座由学院党总支部副书记张伟主持。
讲座中，欧阳老师以“好好活着，以直面的态度”的人生课题抛砖引玉，引发同学们的思考，并通过一系列活灵活现的故事帮助同学们了解心理健康问题的本质，欧阳老师强调，保持心理健康最好的方式是直面现实、直面自我。
针对大学生心理健康的常见问题，欧阳老师提出了三个命题：人是有限的、世界是不确定的、时间是不可逆转的，又通过三个案例，把大学生的恋爱问题、人际冲突和严重心理问题抛出，引导学生思考如何进行自我调节。
此外，欧阳老师还通过分享台湾漫画家蔡志忠的故事，强调了吸引力法则在大学生成长成才道路上的重要性；通过发布几个思考的问题，与参加讲座的学生进行探讨、交流，提出了“我们是自己身心健康的第一责任人”的观点；通过分享自己的文章，引导学生意识到，手机成瘾来源于补偿心理，大学生通过打游戏、刷视频，释放情绪、忘记烦恼，但这并没有从根本上解决现实问题，还会对人格产生损害。
讲座最后，欧阳老师再次强调，“直面”是自我疗愈之道，这要求我们要学会与自己和解，无条件接纳、拥抱我们的脆弱面，他鼓励同学们在人际交往中勇敢获得新的客体经验，见识越多，人格越独立，就会越有力量、越灵活。
此次讲座不仅提升了同学们在人际关系处理方面的能力，也从新的角度为他们提供了更为科学有效的方法和策略，助力同学们能够在遭遇心理困扰时迅速觉察，懂得采取有效的措施进行自我调节，增强“心理育人”工作成效。
审校：李常军 张伟 陆秋
