为提高学校教职工的体能素质，校工会于12月4日—13日在公园路校区综合训练馆举办健身功法“八段锦”培训。

活动伊始，聘请的指导老师凌安娜副教授向学员们讲述八段锦的相关知识：八段锦，是一个优秀的中国传统保健功法。它动作简单易行，功效显著，此功法共为八段，每段一个动作。动作整体柔和缓慢，松紧结合，刚柔相济，整套动作做完只需12分钟，虽然时间不长，但结束后，最直接的感受是颈椎、腰椎比较舒服，全身舒畅，既释放了心理压力，又获得了身心的放松。随后，指导老师向教职工进行实践教学，学员们仔细聆听观看，模仿着学习动作，指导老师并对每个动作进行详尽指导和解释。学员们在自我练习期间，指导老师还仔细纠错，认真向学员传授动作要领并鼓励他们积极练习。培训结束前，学员们集体演练八段锦，动作娴熟，整齐划一。此次培训活动也由此落下帷幕。

今后工会将继续积极组织职工开展锻炼，以更加饱满的精神状态投入到学校教育教学工作中去。

悉心指导

动作练习