为丰富我校女教职工业余文化生活，缓解女教职工的工作压力，11月16日，我校工会举办的女教职工普拉提培训班在综合训练馆健美操房正式开班，培训班安排每周2次课。

普拉提是一种舒缓全身肌肉及提高人体躯干控制能力的运动方式，简单易学，动作平缓，安全性高，长期有规律的进行普拉提运动能够提高柔韧性和协调能力，塑造和美化形体。本期普拉提培训班应广大教职工的需求，专门针对缺少运动，长期伏案的办公室工作人群引起的肩颈腰背肌肉疼痛或不适等问题，通过专业的针对性训练，使其达到释放压力，纠正身体姿态，强身健体的目的

本期普拉提培训班是我校工会继瑜伽培训班之后又一项以促进身心健康为目标的专业性、针对性的课程。开展这样的培训班既能提高有氧运动能力，又能缓解压力，愉悦心情，还能增进教职工间的情感交流，教职工们纷纷表示希望以后还有更多类似的培训学习机会。

女教职工在进行普拉提练习