为引导学生关注心理健康，学会合理调节情绪，感受同伴支持的力量，学校心理健康咨询中心携手“辰星职路”辅导员工作室、相愈心理协会，于2026年10月10日至16日开展“10·10”世界精神卫生日系列心理活动。
“心沐阳光·共筑成长”心理游园活动精心打造四大沉浸式心理体验环节：“情绪粉碎机”释放压力、“快乐收集箱”汇聚温暖、“情绪身体地图”觉察身心联结、“请与我击掌”传递信任与联结。现场气氛热烈，近400名学生踊跃参与，在轻松愉悦的氛围中开启自我探索之旅，学习情绪管理，缓解学业压力。
游园活动
“情绪粉碎机”释放压力活动
“快乐收集箱”汇聚温暖
“情绪身体地图”体验活动
“请与我击掌”活动互动现场
“沉淀心绪·感知当下”手工黏土制作活动以黏土为媒介，让同学们在“揉、捏、压、塑”的过程中，把看不见的情绪、压力和内在感受变成看得见、摸得着的作品。活动不追求作品精美，而强调真实表达、专注当下、自我接纳、彼此倾听。同学们通过轻松自由的手工创作，暂时脱离学习压力与生活烦恼，在沉浸式动手体验中平复浮躁心情、释放负面情绪。
手工黏土制作活动
学生绘制作品
学生作品
“放松身心·瑜见美好”心灵疗愈与正念体验活动秉持“身心一体、知行合一”的心理健康教育理念，创新采用“理论引导、身体觉察、沉浸练习、分享反馈”四维融合的形式，通过具身化、非病理化、去标签化的心理服务形式，培育学生的心理弹性与自我关怀能力。
心灵疗愈与正念体验活动
今后，学校心理健康咨询中心将持续推出形式丰富的心理健康教育主题活动，引导广大学生悦纳自我，汇聚“阳光心力量”，以更加理性平和、自尊自信的积极心态拥抱校园学习生活。
审校：余金玲 韦宛辰 林彬
位置：