2023年 10月10日是第32个世界精神卫生日，为贯彻习近平总书记“培育自尊自信、理性平和、积极向上的社会心态”的讲话要求，全面推进大学生心理健康教育工作，营造友好互信、积极进取的校园氛围，不断增强学生的获得感、幸福感、安全感，我校心理健康教育与咨询中心联合相愈心理协会、易班工作站在全校范围内组织策划了以“追光而遇，沐光而行”为主题的心理健康系列活动。

10月13日，线下活动在长岗校区食堂门前火热开展，现场设计了六种有趣的心理游戏环节，集满相应数量的心理知识卡即可兑换精美礼品，现场人山人海，同学们积极参与，反响热烈，让我们一起来看看活动现场吧！

游戏一：一心二用

保持专注卡：那些自信从容的人，都懂得排除干扰，集中注意力做事。学会保持专注，把焦点放在真正重要的事上才有机会触碰到理想的生活。

游戏二：曼陀罗减压绘画体验

活动现场

学生作品欣赏

心灵手巧卡：人们可以将自己的注意力集中在图案上，舒缓情绪、减轻压力，从而达到放松身心的目的。此外，填色还可以提高人们的专注力和耐性，让人们学会耐心等待和冥想，这些品质有助于提高人们的情商和自我控制力。

游戏三：唱响心情绪

活动现场

美好心情卡：唱歌是一种常见的情感表达方式，能够帮助学生缓解压力、减少负面情绪、改善心情等。通过这个活动，旨在为参与者提供一个放松身心、表达情感的舞台。

游戏四：你比划我来猜

心默契卡：通过本次活动，参与者可以学会如何更好地倾听他人的表述、提升观察力并锻炼快速反应能力，从而建立更加默契和良好的团队氛围。

游戏五：巧取水瓶

运动赋能卡：生命不息，运动不止。运动是改善一个人身心状态的最好方式。当你用运动唤醒身体，也唤醒一个充满活力的自己。

游戏六：诗禾远方

诗赋卡：诗在生活、用诗意构筑生活的浪漫。我们把诗歌拆解，留下了语言的空隙，让每个人都可以成为诗的作者。诗也随着每个人的流动变成新的样子，美丽而纯粹。

集满相应数量的知识卡的同学都兑换了精美奖品。

此次的心理健康活动取得圆满成功，同学们都十分积极热情地参与到我们的活动当中，在了解心理健康知识同时，也收获了快乐与笑容，今后心理中心将会举办更多精彩有趣的心理健康活动，期待你的参与哦！